YouTubeで「トレーニング動画」続々追加中!!
ACTIVATE GYMのチャンネル内で動画追加中!
今回は「捻挫後の復帰に必要なトレーニング」シリーズで更新
ACTIVATE GYMではトレーニングの方法や一般的に知られていないポイントを解説した動画を
定期的にYouTubeやインスタグラムなどのSNSで公開しています。
今回は【捻挫後に何をしたらいいのか？】ということをテーマに
「捻挫の後遺症の影響」や「足首の正しい使い方」など様々な動画をシリーズで追加しました。
捻挫した後に痛みが良くなってもパフォーマンスがいまいち上がらないという人はもちろん
早く走りたい・ジャンプ力を上げたいなど瞬発系の能力を上げたい選手は動画で紹介したような細かい体の使い方を改善する必要があります。
ぜひチェックしてみてください。
You Tubeチャンネル「ACTIVATE GYM hamamatsu」
定期的にYouTubeやインスタグラムなどのSNSで公開しています。
今回は【捻挫後に何をしたらいいのか？】ということをテーマに
「捻挫の後遺症の影響」や「足首の正しい使い方」など様々な動画をシリーズで追加しました。
捻挫した後に痛みが良くなってもパフォーマンスがいまいち上がらないという人はもちろん
早く走りたい・ジャンプ力を上げたいなど瞬発系の能力を上げたい選手は動画で紹介したような細かい体の使い方を改善する必要があります。
ぜひチェックしてみてください。
You Tubeチャンネル「ACTIVATE GYM hamamatsu」
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