パフォーマンスアップのための正しい股関節外転トレーニング Tweet 画面をクリック！！ スポーツでパフォーマンス向上のためでなく、高齢な方にも必要な股関節外転筋力です。 正しく行わなければ、意味がないだけではなく障害へとつながります。 正しいトレーニング方法を動画で説明していますのでご覧ください。
