動画一覧
- 2022年3月10日
- ハムストリングスをバランス良く鍛えるヒップリフト
- 2022年3月10日
- パフォーマンスアップのための正しい股関節外転トレーニング
- 2022年3月10日
- ジム紹介動画
- ACTIVATE GYMの紹介動画です。今すぐ！気軽に体験申し込みへ！
- 2022年3月10日
- 胸椎回旋・肩甲骨内転 パフォーマンスアップのためのストレッチ
- パフォーマンス向上には欠かせない胸椎の回旋と肩甲骨の動き（内転）
サッカーのキックやバスケットのシュートやディフェンスに必要な動きでもあります。さらには肩こりの方には絶対的にお勧めの運動です。ぜひやってみてください！
- 2022年3月10日
- 複数の関節の可動域を同時に改善 「ファンクショナルストレッチ」
- 2022年3月10日
- 身体が変わる！体幹トレーニング＜四つ這い＞
- 2022年3月10日
- 理学療法士が教える本当に効果が出る体幹トレーニング＜Dead Bugデッドバグ＞
- 2022年3月10日
- 足関節捻挫後のアスレティックリハビリ【サイドキック】
- 2022年3月10日
- 理学療法士が解説する”スクワット”の本当のポイント
