S.O.A.Pシステムとは | パーソナルジム ACTIVATE GYM

クリニック、病院等で行われる考え方を、一般の方やアスリートの方へ適応します

S ： Subject	主観的な情報（あなたの訴え）
O ：Object	客観的な情報（カラダの運動機能をチェックして得られる柔軟性や筋力などの情報）
A ：Assessment	情報を統合して十分に考えて、問題を明確化
P ： Plan	問題点を解決させる安全かつ効果的で最適なトレーニング

S.O.A.Pを定期的に行い、その時に最適なトレーニングを
選択していくことで、最短での目標達成を目指していきます。

ACTIVATE GYMではすべての方にS.O.A.Pを行います。